מתי להתחיל כרית הריון ואיך מתאימים אותה לאורך ההריון
התשובה הקצרהמתחילים להשתמש בכרית הריון כשהבטן מתחילה לגדול והשינה נעשית פחות נוחה, אצל רבות במהלך השליש השני. בתחילת הדרך טריז קטן לבטן או כרית C יכולים להספיק, ובהריון מתקדם כרית U שעוטפת את כל הגוף נותנת תמיכה בבטן, בגב ובברכיים בתנוחה אחת. בוחרים לפי כמות התמיכה, ההתהפכות בלילה וגודל המיטה.
בקצרה
- מתחילים כשהשינה נעשית פחות נוחה, אצל רבות בשליש השני.
- טריז לבטן מתאים לתמיכה ממוקדת, כרית C לתמיכה רחבה במקום קטן יותר.
- כרית U תומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בתנוחה אחת ומאפשרת להתהפך בלי לסדר.
- לפני שבוחרים, בודקים כמה מקום יש במיטה.
מתי להתחיל כרית הריון?
אין תאריך קבוע. מתי להתחיל כרית הריון תלוי בעיקר בגוף שלכם: ברגע שהבטן מתחילה לגדול והשינה הופכת פחות נוחה, זה זמן טוב לנסות. אצל רבות זה קורה במהלך השליש השני, ויש כאלה שמרגישות צורך מוקדם יותר או מאוחר יותר.
הסימנים שכדאי לשים לב אליהם פשוטים: קשה למצוא תנוחה, אתם מתהפכים הרבה בלילה, או שאתם כבר בונים "קן" מכמה כריות רגילות. אין צורך לחכות לשבוע מסוים. כרית שמגיעה מוקדם נותנת לגוף זמן להתרגל אליה.
מה משתנה בכל שלב בהריון?
הצורך בתמיכה משתנה עם הבטן. מה שהספיק בתחילת הדרך עשוי להרגיש קטן מדי בהמשך, ולכן כדאי לחשוב על הכרית כפתרון שמתאים את עצמו לשלבים.
השליש הראשון
הבטן עדיין קטנה, והעייפות בדרך כלל בולטת יותר מאי הנוחות. רבות ממשיכות לישון כרגיל, ולפעמים כרית בין הברכיים מספיקה כדי להרגיש נוח יותר על הצד.
השליש השני
הבטן מתחילה לתפוס מקום, ושכיבה על הצד הופכת לתנוחה המרכזית. זה השלב שבו הרבה מגלות שתמיכה קטנה מתחת לבטן ובין הברכיים עושה הבדל. טריז לבטן או כרית C הם התחלה טובה.
השליש השלישי
הבטן גדולה, ההתהפכות בלילה דורשת יותר מאמץ, ושינה על הצד היא התנוחה שמומלצת בדרך כלל בהריון מתקדם. כאן כרית גוף מלא שתומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בבת אחת נותנת הכי הרבה.
איך בוחרים כרית הריון: U, C או טריז?
בוחרים לפי שלושה דברים: כמה תמיכה אתם צריכים, האם אתם מתהפכים הרבה, וכמה מקום יש במיטה. הטבלה מסכמת את ההבדלים:
| כרית U | כרית C | טריז לבטן | |
|---|---|---|---|
| מה היא תומכת | בטן, גב, ברכיים וצוואר בתנוחה אחת | עוטפת את הגב ותומכת בבטן | הבטן בשכיבה על הצד |
| התהפכות בלילה | מתהפכים בלי לסדר מחדש את הכרית | צריך להזיז מעט את הכרית | מעבירים את הטריז לצד השני |
| מקום במיטה | הכי גדולה, עוטפת את כל הגוף | קומפקטית יותר, מתאימה למיטה זוגית רגילה | קטנה, נכנסת גם לתיק |
| מתי מתאימה במיוחד | הריון מתקדם, למי שמתהפכת הרבה | למי שרוצה תמיכה רחבה במקום קטן יותר | תחילת הבטן, נסיעות, או בנוסף לכרית אחרת |
| אחרי הלידה | תמיכה בזמן הנקה | הנקה וקריאה במיטה | תמיכה לגב בישיבה |
להשוואה מפורטת בין שתי הכריות הגדולות קראו את כרית הריון C או U – מה ההבדל.
למה כרית U מתאימה לרבות לאורך כל ההריון?
כי היא עוטפת את כל הגוף ומתאימה לבטן שממשיכה לגדול. כרית ההריון MamaCloud U תומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בתנוחה אחת, כך שלא צריך להזיז כריות באמצע הלילה. היא בנויה 360 מעלות, אז אפשר להתהפך מצד לצד בלי לסדר אותה מחדש.
המילוי הוא פוליאסטר איכותי שלא נמעך אחרי שבועיים, וכיסוי הכותנה נשלף, נושם ורחיץ במכונה. מומלץ לכבס אותו לפני השימוש הראשון. איך שוכבים בתוכה:
- מניחים את הכרית לאורך המיטה, כשהפתח למטה.
- נשכבים על הצד בתוך ה-U.
- מניחים רגל אחת מעל הזרוע התחתונה, והבטן נשענת על הצד הפנימי.
- הזרוע העליונה של הכרית תומכת בראש ובצוואר.
מתי טריז לבטן מספיק, ומתי עוברים לכרית C?
טריז מתאים כשצריך תמיכה ממוקדת מתחת לבטן ולא יותר. טריז התמיכה BellyWedge עשוי קצף זיכרון דחוס ובנוי משתי שכבות: מתחילים בשכבה אחת ומוסיפים את השנייה כשהבטן גדלה. מניחים אותו מתחת לקימור הבטן כשהחלק הגבוה פונה החוצה. הוא קטן מספיק לתיק, ואפשר להשתמש בו גם כתמיכה לגב בישיבה.
כרית MamaCloud C מתאימה למי שרוצה תמיכה רחבה יותר בלי לוותר על המקום במיטה. מניחים את הצד הפתוח לכיוון הבטן: החלק העליון לראש, האמצעי לגב והתחתון בין הברכיים.
מה עושים כשהמיטה קטנה?
מודדים את המקום לפני שבוחרים. כרית U תופסת הכי הרבה שטח, ובמיטה צרה או כשישנים בזוג היא עלולה להרגיש גדולה. כרית C קומפקטית יותר ומתאימה למיטה זוגית רגילה, וטריז לבטן כמעט לא תופס מקום. כדאי לדבר גם עם בן או בת הזוג על איך מחלקים את המיטה.
עוד טיפים להרגל החדש תמצאו בשינה על הצד בהריון: איך מתרגלים, ואת כל הכריות בקטגוריית הריון ולידה. לא בטוחים מה מתאים לכם? אפשר לכתוב לנו בוואטסאפ, בימים א׳–ה׳ בין 9:00 ל-17:00, ויש גם 30 יום להחזרה.
שאלות נפוצות
מאיזה שבוע מתחילים להשתמש בכרית הריון?
אין שבוע קבוע. אפשר להתחיל ברגע שהשינה הופכת פחות נוחה או שהבטן מתחילה לתפוס מקום, ואצל רבות זה קורה בשליש השני. אין סיבה לחכות: התחלה מוקדמת נותנת לגוף זמן להתרגל לכרית לפני שהבטן גדלה.
איך בוחרים כרית הריון?
שואלים שלוש שאלות: כמה תמיכה אתם צריכים, האם אתם מתהפכים הרבה בלילה וכמה מקום יש במיטה. כרית U נותנת תמיכה מלאה ומתאימה למי שמתהפכת, כרית C קומפקטית יותר, וטריז לבטן מתאים לתמיכה ממוקדת או לנסיעות.
האם כרית הריון מתאימה גם בשליש הראשון?
אפשר, אבל לרוב עדיין אין בה צורך. בשליש הראשון הבטן קטנה, ורבות מסתדרות עם כרית בין הברכיים. אם השינה כבר לא נוחה, אין מניעה להתחיל עם כרית קטנה ולעבור לגדולה יותר בהמשך.
כרית U או טריז לבטן – מה עדיף?
תלוי בצורך. טריז תומך רק בבטן, תופס מעט מקום ומתאים לתחילת הבטן או לתיק. כרית U תומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בבת אחת, ונוחה במיוחד בהריון מתקדם. יש גם מי שמשלבות ביניהן.
כרית הריון U נכנסת למיטה זוגית?
כרית U עוטפת את כל הגוף ולכן תופסת יותר מקום מכרית C או מטריז. במיטה זוגית רגילה כדאי לחשוב איך מחלקים את המקום עם בן או בת הזוג. אם המקום מצומצם, כרית C קומפקטית יותר ומתאימה למיטה זוגית רגילה.
אפשר להמשיך להשתמש בכרית ההריון אחרי הלידה?
כן. כרית U וכרית C יכולות לשמש תמיכה בזמן הנקה, וכרית C גם לקריאה במיטה. חשוב לזכור שהן מיועדות לכם בלבד, ולא משאירים תינוק לישון עליהן או לבד עליהן בלי השגחה.
עוד במרכז הידע
כרית הריון C או U – מה ההבדל ואיך בוחרים את המתאימה לכםשינה על הצד בהריון: איך מתרגלים ואילו כריות עוזרותטריז לבטן בהריון: מתי משתמשים ואיך ממקמים אותו נכוןלכל הכתבות ←המידע בכתבה כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי.
