כרית הריון U – איך ישנים איתה נכון, צעד אחר צעד
התשובה הקצרהכרית הריון U עוטפת את כל הגוף ותומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בתנוחה אחת. כדי לישון איתה נכון, מניחים אותה לאורך המיטה כשהפתח כלפי מטה, שוכבים בתוכה על הצד, מעבירים רגל אחת מעל הזרוע התחתונה, נותנים לבטן לנוח על הצד הפנימי ולראש על הזרוע העליונה. כך מתהפכים בלי לסדר כריות מחדש.
בקצרה
- מניחים את הכרית לאורך המיטה, כשהפתח של ה-U פונה כלפי מטה.
- שוכבים בתוך ה-U על הצד, רגל אחת מעל הזרוע התחתונה והבטן על הצד הפנימי.
- תמיכה ב-360 מעלות – מתהפכים בלי לסדר את הכרית מחדש.
- אחרי הלידה הכרית ממשיכה לשמש לתמיכה בהנקה או כמחיצה ליד התינוק.
מה זו כרית הריון U ולמה היא שונה?
כרית הריון U היא כרית ארוכה בצורת האות U שעוטפת את הגוף משני הצדדים. במקום לסדר כרית לבטן, כרית לברכיים וכרית לגב, היא נותנת תמיכה בכל הנקודות האלה בתנוחה אחת.
XNEEX MamaCloud™ U תומכת בבטן, בגב, בברכיים ובצוואר בבת אחת. בזכות התמיכה ב-360 מעלות אפשר להתהפך מצד לצד בלי לסדר את הכרית מחדש.
איך ישנים עם כרית הריון U נכון?
ישנים בתוך ה-U, על הצד, כשהבטן נשענת על הצד הפנימי של הכרית והראש על החלק העליון. כך הגוף נתמך מלפנים ומאחור בבת אחת.
- הניחו את הכרית לאורך המיטה: כשהפתח של ה-U פונה כלפי מטה, לכיוון הרגליים.
- היכנסו לתוך ה-U: שכבו באמצע, ואז הסתובבו על הצד.
- רגל מעל הזרוע התחתונה: הרגל העליונה עוברת מעל הזרוע התחתונה של הכרית, כך שהכרית נמצאת בין הברכיים.
- הבטן על הצד הפנימי: תנו לבטן לנוח על החלק הפנימי של הכרית, בלי למשוך את הגוף קדימה.
- ראש וצוואר על הזרוע העליונה: החלק העליון של ה-U תומך בראש ובצוואר.
הצד השני של ה-U נשאר מאחורי הגב. הוא שומר שלא תתגלגלו לאחור במהלך הלילה, ונותן משענת כשאתם רוצים לשנות מעט את הזווית.
איך מתהפכים עם כרית U?
מתהפכים בתוך הכרית, בלי לגעת בה. מכיוון שיש תמיכה משני הצדדים, הצד שהיה מאחוריכם הופך לצד שמחזיק את הבטן ואת הברכיים.
כופפו את הברכיים, הצמידו אותן, והתגלגלו כיחידה אחת לצד השני. כשהכתפיים והאגן זזים יחד, התנועה נעימה יותר לגב ולאגן.
איך יודעים אם כרית U מתאימה לכם?
כרית U מתאימה במיוחד למי שמתהפכת הרבה בלילה ולא רוצה לסדר כריות מחדש בכל פעם. היא תופסת מקום במיטה, ולכן כדאי לחשוב גם על הגודל שלה ביחס למיטה.
| המצב שלכם | מה יכול להתאים |
|---|---|
| מתהפכת הרבה ורוצה תמיכה מכל הכיוונים | XNEEX MamaCloud™ U |
| מעדיפה כרית בצורה אחרת, עוטפת מצד אחד | XNEEX MamaCloud™ C |
| צריכה תמיכה רק מתחת לבטן, או מקום מוגבל במיטה | XNEEX BellyWedge™ – טריז מתכוונן |
להשוואה מלאה בין האפשרויות ולטיפים נוספים לשינה ונוחות, קראו את המדריך לשינה ונוחות בהריון ואחרי לידה.
מה הטעויות הנפוצות בשינה עם כרית U?
רוב הטעויות קשורות למיקום: הכרית נמוכה מדי במיטה, או שהבטן לא באמת נשענת עליה. תיקון קטן במיקום משנה את כל התחושה.
- כרית נמוכה מדי: אם הראש לא מגיע לזרוע העליונה, משכו את הכרית מעט למעלה.
- הברכיים לא על הכרית: הרגל העליונה צריכה לעבור מעל הזרוע התחתונה, אחרת האגן מסתובב קדימה.
- שכיבה על הגב בתוך ה-U: הכרית בנויה לתמוך בשינה על הצד, התנוחה שממליצים עליה בדרך כלל בהריון מתקדם.
- שימוש בכרית ראש נוספת: לרוב הזרוע העליונה מספיקה. כרית נוספת עלולה להרים את הראש יותר מדי.
ממה עשויה הכרית ואיך שומרים עליה?
MamaCloud™ U ממולאת בסיבי פוליאסטר איכותיים שלא משתטחים אחרי שבועיים, כך שהכרית שומרת על הנפח שלה. הציפה עשויה כותנה נושמת, נשלפת ומתאימה לכביסה במכונה.
- כבסו את הציפה לפני השימוש הראשון.
- אווררו את הכרית מדי פעם, במיוחד בימים חמים.
- אם הכרית נראית מעט שטוחה אחרי שהייתה ארוזה, תנו לה זמן להתנפח וטפחו עליה קלות.
מה עושים עם הכרית אחרי הלידה?
אחרי הלידה הכרית ממשיכה לשמש. אפשר להיעזר בה כתמיכה בזמן הנקה, או כמחיצה רכה ליד התינוק.
להנקה ממושכת יש גם כרית ייעודית, XNEEX NursePillow™, שמרימה את התינוק לגובה נוח. כך פחות מתכופפים קדימה והכתפיים נשארות רפויות יותר.
רוצים לשאול לפני שמחליטים? הצוות שלנו זמין בוואטסאפ, ויש החזרה תוך 30 יום בלי שאלות. מוצרים נוספים להריון ואחרי לידה תמצאו בקטגוריית הריון ולידה.
שאלות נפוצות
איך מניחים כרית הריון U במיטה?
מניחים את הכרית לאורך המיטה כשהפתח של ה-U פונה כלפי מטה, לכיוון הרגליים. נכנסים לתוך ה-U, שוכבים על הצד, מעבירים רגל אחת מעל הזרוע התחתונה, והבטן נחה על הצד הפנימי. הראש והצוואר נשענים על החלק העליון.
האם כרית U מתאימה למיטה זוגית?
כרית U עוטפת את הגוף משני הצדדים, ולכן היא תופסת לא מעט מקום במיטה. כדאי לחשוב על כך מראש, במיוחד במיטה משותפת. אם המקום מוגבל, טריז לבטן הוא אפשרות קומפקטית יותר שתומכת בעיקר בבטן.
האם כרית ההריון משתטחת עם הזמן?
MamaCloud™ U ממולאת בסיבי פוליאסטר איכותיים שלא משתטחים אחרי שבועיים. כדי לשמור עליה נעימה, אווררו אותה מדי פעם, ואם היא נראית שטוחה אחרי שהייתה ארוזה, תנו לה זמן להתנפח וטפחו עליה קלות.
אפשר לכבס כרית הריון U?
הציפה של MamaCloud™ U עשויה כותנה נושמת, נשלפת ומתאימה לכביסה במכונה. מומלץ לכבס אותה לפני השימוש הראשון ואחר כך באופן קבוע, כדי שהכרית תישאר נקייה ורעננה לאורך כל ההריון ואחריו.
מה ההבדל בין כרית הריון U לכרית C?
כרית U תומכת מלפנים ומאחור בבת אחת, ולכן אפשר להתהפך בלי לסדר אותה מחדש. כרית C עוטפת את הגוף בצורת C. אם אתם מתהפכים הרבה בלילה, U נוחה יותר. אם חשוב לכם מקום במיטה, כדאי לשקול גם אפשרויות אחרות.
מתי כדאי להתחיל לישון עם כרית הריון U?
אין שבוע קבוע. רבות מתחילות כשהבטן מתחילה להקשות על מציאת תנוחה נוחה, או כשהן עוברות לישון בעיקר על הצד. התחלה מוקדמת יותר נותנת לגוף זמן להתרגל לכרית עוד לפני שהבטן גדלה משמעותית.
עוד במרכז הידע
שינה בהריון: המדריך לנוחות בלילה, ביום ואחרי לידה ←איך בוחרים כרית לפי תנוחת שינה – ומתי מחליפים כרית ←לכל הכתבות ←המידע בכתבה כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי.
